孕晚期后背肋骨疼可能是由于以下原因引起的：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致关节和韧带松弛，从而引起后背肋骨疼痛。
2.子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，这可能会压迫肋骨和周围的组织，导致疼痛。
3.体重增加：怀孕后，女性的体重会增加，这可能会导致身体重心前移，增加后背的负担，从而引起疼痛。
4.缺乏运动：怀孕期间，女性可能会因为身体不适而减少运动量，这可能会导致背部肌肉无力，增加后背肋骨疼痛的风险。
5.其他原因：如脊椎间盘突出、胸膜炎等疾病也可能导致后背肋骨疼痛。
以下是一些缓解孕晚期后背肋骨疼的方法：
1.改变姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着或站着时，可以适当活动一下身体，改变姿势。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在后背肋骨处，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩后背肋骨处，缓解肌肉紧张，但要注意力度，避免伤害到胎儿。
4.锻炼：适当进行一些孕妇可以做的运动，如瑜伽、散步等，可以增强背部肌肉力量，缓解疼痛。
5.睡眠姿势：睡觉时可以选择侧卧，在两腿之间和后背垫一个枕头，以减轻后背的负担。
6.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
7.就医：如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在怀孕期间，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、提重物等，以减轻后背的负担。