头疼眼眶疼可能是睡眠不足、高血压、青光眼、颅内病变等原因引起的，可以通过改善睡眠、服用降压药、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.睡眠不足：长期睡眠不足可导致大脑功能紊乱，引起头疼眼眶疼。建议保持规律作息，避免熬夜。
2.高血压：血压升高可导致头部血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引起头疼眼眶疼。可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利等降压药。
3.青光眼：眼压升高可导致眼部胀痛，并可反射性引起头疼。可使用毛果芸香碱、噻吗洛尔等药物降低眼压，必要时需手术治疗。
4.颅内病变：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等均可引起头疼眼眶疼。需针对病因进行治疗，如抗感染、手术切除肿瘤等。
患者在治疗期间需要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。