眼眶疼头疼的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.眼部疾病：如青光眼、结膜炎、角膜炎等，这些疾病可能导致眼压升高、眼部炎症等，从而引起眼眶疼和头疼。
2.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经痛性疾病，可引起眼眶周围和头部的疼痛。
3.紧张性头痛：长期的压力、焦虑、紧张等情绪因素可能导致头部和颈部的肌肉紧张，进而引起紧张性头痛，伴有眼眶疼。
4.鼻窦炎：鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，炎症可能刺激鼻窦黏膜，引起眼眶疼和头疼。
5.高血压：高血压患者血压升高时，可能出现头部胀痛，伴有眼眶疼。
6.颅内病变：颅内肿瘤、脑血管疾病等也可能导致眼眶疼和头疼，但这种情况通常较为严重，需要进一步检查确诊。
7.药物副作用：某些药物可能引起头痛，如抗抑郁药、降压药等。
8.其他原因：内分泌失调、颈椎病、眼部疲劳、饮酒、过敏等也可能导致类似症状。
如果出现眼眶疼头疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：尽量放松身体，避免过度劳累。
2.调整生活方式：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，减少压力。
3.眼部护理：避免长时间用眼，保持眼部湿润，注意眼部卫生。
4.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷眼部。
5.就医：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如视力下降、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，不同原因导致的眼眶疼头疼可能需要不同的治疗方法。因此，在就医时，应详细告知医生症状的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。