老是流鼻血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，容易破裂出血。保持室内适当的湿度，使用加湿器等可以缓解鼻腔干燥。
2.鼻部损伤：鼻部受到外力撞击、挖鼻等行为可能导致鼻腔黏膜受损，引起鼻出血。避免用力擤鼻、挖鼻，注意鼻部保护。
3.高血压：高血压患者的血管壁弹性较差，容易破裂出血。控制血压是预防鼻出血的重要措施。
4.鼻腔炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可能导致黏膜充血、肿胀，容易出血。治疗鼻腔炎症可以缓解鼻出血的问题。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少症、白血病等，也可能导致鼻出血。如果鼻出血频繁或伴有其他异常症状，应及时就医进行血液检查。
6.药物副作用：某些药物，如抗凝血药物、非甾体抗炎药等，可能会增加鼻出血的风险。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
如果老是流鼻血且持续时间较长、出血量较大，或者伴有其他异常症状，如头晕、乏力、发热等，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防鼻出血：
1.保持鼻腔湿润：使用鼻腔喷雾剂或涂抹鼻腔润滑剂，保持鼻腔黏膜湿润。
2.避免刺激：避免长时间暴露在干燥、寒冷或炎热的环境中，避免过度吸烟和饮酒。
3.正确擤鼻：轻轻擤鼻，不要用力过猛。
4.注意饮食：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
5.控制血压：高血压患者应按时服药，控制血压在正常范围内。
总之，老是流鼻血可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果鼻出血频繁或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。