右侧后脑勺间歇性跳痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩。此外，保持良好的姿势、充足的休息和适度的运动也有助于缓解疼痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。除了跳痛外，可能还伴有颈部疼痛、僵硬或上肢麻木等症状。物理治疗、颈部牵引和药物治疗（如非甾体抗炎药）可能有帮助。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能引起头部跳痛。这种疼痛通常较为剧烈，电击样或刀割样。药物治疗（如卡马西平、加巴喷丁）和神经阻滞可能是治疗选择。
4.脑血管疾病：少数情况下，脑血管问题如动脉瘤或血管狭窄也可能导致头部跳痛。这种情况可能伴有其他症状，如头晕、恶心、失语或肢体无力。及时就医进行脑血管检查（如头部CT、磁共振血管造影）非常重要。
5.感染：耳部感染、鼻窦炎或脑膜炎等感染性疾病也可能引起头部疼痛。可能还伴有其他症状，如发热、寒战、鼻塞或呕吐。根据具体情况，可能需要使用抗生素或其他治疗方法。
6.其他原因：高血压、颞动脉炎、药物副作用等也可能导致头部跳痛。
如果右侧后脑勺间歇性跳痛频繁发生、严重影响生活质量或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力问题、听力问题或意识改变，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进一步的检查，如头部影像学检查或神经科检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会有所缓解。
避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持正确的坐姿、避免头部受到过度压力等。
记录疼痛情况：记录疼痛的频率、强度、持续时间和触发因素，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能存在风险，因此最好在医生的指导下进行。医生会根据具体情况制定个性化的治疗计划，并提供准确的诊断和建议。