近视75度属于低度近视，视力大约在0.8-1.0之间。但视力和度数之间不能完全划等号，因为每个人的眼睛调节能力不同。
如果想知道自己确切的视力，需要进行视力检查。检查视力时，应注意以下几点：
1.选择合适的时间：检查视力最好在早上，因为经过一夜的休息，眼睛状态比较好。
2.避免用眼过度：在检查前30分钟内，应避免近距离用眼，如看书、看手机等。
3.佩戴合适的眼镜：如果平时佩戴眼镜，检查时应佩戴上，以获得更准确的视力结果。
4.告知医生眼部情况：如果有眼部疾病或其他不适，应告知医生，以便医生进行针对性检查。
对于未成年人，如果发现近视75度，家长应引起重视，及时带孩子到眼科就诊。医生会根据具体情况，给出合理的治疗建议。一般来说，治疗方法包括：
1.佩戴眼镜：如果近视影响日常生活和学习，应及时佩戴眼镜，以矫正视力，防止近视进一步加深。
2.改变用眼习惯：培养良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，有助于预防近视进展。
3.定期复查：定期到眼科进行复查，以便及时发现问题，采取相应的措施。
对于成年人，如果近视75度，且不影响日常生活和工作，可以暂时不佩戴眼镜，但应注意以下几点：
1.定期检查：每年至少进行一次眼科检查，以便及时发现眼部问题。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
总之，近视75度需要引起重视，应及时采取措施，防止近视进一步加深。同时，应注意眼部卫生和用眼习惯，定期进行眼科检查，以便及时发现问题，采取相应的措施。