大便里有黑色的渣滓，可能与饮食、药物、上消化道出血等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食：如果近期食用了较多含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、菠菜等，或服用了某些药物，如铋剂等，可能会导致大便颜色变黑。此时无需过于担心，调整饮食或停药后，大便颜色会逐渐恢复正常。
2.就医检查：如果排除了饮食和药物的因素，大便颜色仍呈黑色，或伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，可能是上消化道出血所致。此时应及时就医，进行大便潜血试验、胃镜等检查，以明确病因。
3.进一步治疗：如果确诊为上消化道出血，医生会根据病因和病情的严重程度，采取相应的治疗措施，如药物治疗、内镜下止血、手术治疗等。
4.注意事项：在就医检查前，应尽量避免食用含铁丰富的食物和药物，以免影响检查结果。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦。
总之，大便里有黑色的渣滓可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。如果持续出现或伴有其他异常症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。