一岁宝宝低烧是一种常见的症状，家长不用过于担心。低烧是指体温在37.5℃至38℃之间，通常不需要使用退烧药，可以通过物理降温的方法来缓解症状。以下是一些物理降温的方法：
1.多喝水：宝宝低烧时，身体会流失大量水分，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.温水擦浴：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。
3.减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解宝宝的不适。
如果宝宝的低烧持续时间较长或者伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、腹泻等，家长应该及时带宝宝去医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。