胃里有气老打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等；少喝碳酸饮料和啤酒；吃饭时应细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.改善生活方式：戒烟限酒；避免过度紧张和焦虑；适量运动，有助于促进胃肠蠕动。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助排气。
4.药物治疗：如果打嗝症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药、助消化药等。
如果通过以上方法，胃里有气老打嗝的症状仍无缓解，或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。