每天都洗头是否好需要根据个人情况来判断，以下是一些需要考虑的因素：
1.头皮健康：每天都洗头不会对头皮健康造成负面影响，只要使用适当的洗发水和方法。头皮需要保持清洁，以防止油脂、污垢和细菌的积累，从而减少头皮屑、瘙痒和感染的风险。
2.头发状况：如果头发容易油腻或出汗较多，每天洗头可能更适合，以保持头发的清洁和舒适。然而，如果头发干燥或受损，过度洗头可能会导致头发更加干燥和脆弱。
3.洗发水选择：选择适合自己头皮和头发类型的洗发水很重要。温和、无刺激性的洗发水通常是较好的选择，避免使用含有强碱性或刺激性成分的洗发水。
4.水温：使用温水洗头是合适的，过热的水可能会剥夺头发的天然油脂，导致头发干燥。
5.个体差异：每个人的头皮和头发情况都不同，所以对洗头频率的需求也可能不同。有些人可能适合每天洗头，而对于其他人来说，隔一天或两天洗一次头可能更合适。
需要注意的是，以下情况可能需要调整洗头频率：
1.头皮或头发问题：如果出现头皮瘙痒、发红、脱屑、头发断裂等异常情况，可能需要减少洗头频率或咨询医生的建议。
2.特殊情况：在某些情况下，如进行高强度运动后、接触到大量灰尘或污染物时，可以根据需要增加洗头的次数。
3.季节变化：在炎热的季节或潮湿的环境中，头发可能更容易油腻，可以适当增加洗头的频率。
最重要的是，要根据自己的头皮和头发状况来决定最适合的洗头频率，并保持良好的头发护理习惯。如果对自己的头皮或头发有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生或美发专家的建议。