根据3岁10个月女孩身高体重标准，该女孩的身高范围应该在91.1-98.7cm之间，体重范围应该在12.6-16.1kg之间。
需要注意的是，身高和体重会因个体差异、遗传因素、营养状况等而有所不同。如果孩子的身高或体重偏离了正常范围，家长可以咨询医生，了解是否需要进一步的检查和干预。
此外，家长还可以通过以下方式帮助孩子健康成长：
1.提供均衡的饮食：孩子的饮食应该包含各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。家长可以给孩子提供多样化的食物，以确保他们获得足够的营养。
2.鼓励运动：运动可以促进孩子的身体发育和健康。家长可以鼓励孩子参加各种体育活动，如跑步、游泳、跳绳等。
3.保持良好的睡眠：孩子需要足够的睡眠来促进身体和大脑的发育。家长应该帮助孩子建立良好的睡眠习惯，确保他们每天都能得到足够的睡眠。
4.关注孩子的心理健康：孩子的心理健康同样重要。家长应该关注孩子的情绪和行为，及时发现问题并给予帮助和支持。
总之，家长应该关注孩子的健康成长，提供良好的生活环境和营养支持，帮助孩子健康成长。如果孩子的身高或体重出现异常，家长应该及时咨询医生，了解原因并采取相应的措施。