身体湿气重会有多种表现。一般来说，身体湿气重可能在多个方面有所体现。
身体困倦方面
肢体困倦： 湿气重的人常常会感觉肢体沉重、困倦，好像提不起劲，比如很多人会发现自己即使经过充足睡眠，还是觉得身体发沉，整天没什么精神，这种情况可能持续较长时间，影响日常活动。头部昏沉： 还可能出现头部昏沉感，就像被什么东西蒙着一样，头脑不清爽，做事容易分心，影响工作和学习效率。
消化功能方面
食欲不振： 湿气重会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振，吃饭时没有明显的饥饿感，对食物的兴趣降低。例如，原本喜欢的饭菜，现在看到可能就不想吃了。腹胀便溏： 还可能出现腹胀的情况，吃一点东西就觉得肚子胀胀的，而且大便容易不成形，出现便溏的现象，大便黏腻，不容易冲干净马桶。
皮肤方面
皮肤油腻： 湿气重的人皮肤往往比较油腻，尤其是T区（额头、鼻子、下巴），容易出油，看起来面部油光满面。湿疹等皮肤问题： 部分湿气重的人还可能引发皮肤问题，比如容易长湿疹，皮肤出现瘙痒、红斑等症状，而且湿疹容易反复发作，给生活带来困扰。
舌苔脉象方面
舌苔厚腻： 观察舌头可以发现，湿气重的人舌苔通常比较厚腻，呈现出白腻或者黄腻的状态。脉象濡缓： 中医通过脉象诊断，湿气重的人脉象往往是濡缓的，脉象感觉比较软，而且跳动的频率相对缓慢。