经常熬夜睡不着怎么办

经常熬夜睡不着的患者，首先应当前往神经内科或心理咨询科就诊，通过医生问诊来确定患者是否属于神经衰弱或植物神经紊乱。

通常会给予转移注意力和心理辅导的治疗方法来改善患者的失眠症状，必要时可以辅助使用西酞普兰或舒乐安定等精神控制类药品帮助患者入睡。

同时患者自身也可以通过改变睡眠环境，营造柔和气氛，睡前饮用牛奶和泡脚等诸多方法进行综合调理。