怀孕后胃里不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃排空时间延长，从而引起消化不良、胃里不舒服。
2.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，向上压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内潴留时间延长，也会引起胃里不舒服。
3.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，比如食量增加、喜欢吃酸性或辛辣食物等，这些都可能刺激胃黏膜，引起胃里不舒服。
4.心理因素：怀孕后，女性可能会因为担心胎儿健康、身体变化等因素而产生焦虑、紧张等情绪，这些情绪也可能影响胃肠道功能，导致胃里不舒服。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解胃里不舒服的症状：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；多吃易消化、富含维生素的食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.适量运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
4.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.药物治疗：如果胃里不舒服的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。
需要注意的是，在怀孕期间，如果胃里不舒服的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。同时，在怀孕期间，应避免自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响。