气虚是一种中医理论中的概念，指的是人体元气不足，导致身体各种功能下降的一种状态。气虚的人常常会感到疲劳、乏力、气短、自汗等。以下是一些适合气虚人群食用的食物：
1.糯米：性温，味甘，能补中益气，对气虚的人有很好的补益作用。
2.鸡肉：性温，味甘，能温中益气，补虚填精。对于气虚的人来说，鸡肉是一种很好的滋补食品。
3.牛肉：性温，味甘，能补中益气，滋养脾胃。牛肉是一种很好的补气食物，适合气虚的人食用。
4.山药：性平，味甘，能健脾益胃，滋肾益精。对于气虚的人来说，山药是一种很好的滋补食品。
5.大枣：性温，味甘，能补中益气，养血安神。对于气虚的人来说，大枣是一种很好的滋补食品。
6.蜂蜜：性平，味甘，能补中缓急，润肺止咳，润肠通便。对于气虚的人来说，蜂蜜是一种很好的滋补食品。
7.鳝鱼：性温，味甘，能补虚损，气血。对于气虚的人来说，鳝鱼是一种很好的滋补食品。
8.花生：性平，味甘，能健脾益胃，润肺化痰。对于气虚的人来说，花生是一种很好的滋补食品。
9.核桃：性温，味甘，能补肾固精，温肺定喘，润肠通便。对于气虚的人来说，核桃是一种很好的滋补食品。
需要注意的是，气虚的人在食用这些食物时，应该适量，不宜过量。同时，气虚的人还应该注意休息，避免过度劳累。如果气虚的症状比较严重，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议前往正规医院咨询专业医生。