口腔溃疡长到喉咙里了，是一种比较严重的情况，可能会影响正常进食和说话。以下是一些应对建议：
1.及时就医：口腔溃疡长到喉咙里，可能会导致喉咙疼痛、吞咽困难等症状，需要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
2.药物治疗：医生可能会开一些药物，如口腔溃疡贴片、口腔炎喷雾剂等，帮助缓解疼痛和促进愈合。
3.注意饮食：在口腔溃疡长到喉咙里期间，需要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等。
4.保持口腔清洁：保持口腔清洁，饭后漱口，有助于预防感染。
5.注意休息：充足的休息有助于提高身体免疫力，促进口腔溃疡的愈合。
总之，口腔溃疡长到喉咙里需要引起重视，及时就医，并注意饮食和休息，以促进愈合。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。