受凉后头疼的原因和解决方法如下：
1.寒冷刺激：头部血管对寒冷刺激比较敏感，受凉后可能会引起头部血管收缩，导致血管性头痛。
解决方法：可以用手按摩头部，促进头部血液循环，缓解疼痛。也可以用热毛巾或热水袋热敷头部，缓解疼痛。
2.病毒感染：受凉后身体抵抗力下降，容易感染病毒，引起感冒、流感等疾病，从而导致头疼。
解决方法：可以服用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等，缓解头疼症状。如果头疼症状严重，可以服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
3.紧张性头痛：受凉后可能会引起颈部肌肉紧张，牵拉头部神经，导致紧张性头痛。
解决方法：可以通过放松训练、心理治疗等方法缓解紧张情绪，从而缓解头疼症状。也可以服用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等，缓解头疼症状。
4.其他：受凉后头疼还可能与其他因素有关，如偏头痛、高血压、颅内感染等。
解决方法：如果头疼症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、颈部僵硬等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，然后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果头疼症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。