左边头皮疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.头皮感染：头皮感染如毛囊炎、疖肿等，可导致局部炎症和疼痛。此外，真菌感染如头癣也可能引起头皮瘙痒和疼痛。
2.头皮外伤：头部受到外力撞击、划伤或拉扯等，可能导致头皮损伤和疼痛。
3.紧张性头痛：长期的压力、焦虑或紧张可能导致头部肌肉紧张，引起紧张性头痛，疼痛部位可能在头皮或头部其他区域。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能导致头皮疼痛。
5.其他原因：颈椎病、高血压、颅内疾病等也可能引起头皮疼痛。
如果左边头皮疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等，应及时就医，进行详细的身体检查和神经系统检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
2.避免紧张和压力，尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
3.避免刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精、辛辣食物等。
4.保持头皮清洁，但避免过度搔抓。
5.按照医生的建议使用止痛药。
需要注意的是，对于长期或频繁出现的头皮疼，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。自行用药可能掩盖病情，延误治疗时机。