突然眩晕呕吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，通常与头部位置改变有关。可以通过以下方法缓解：
快速躺下，头部保持不动。
避免头部突然转动或仰头。
轻轻转动头部，观察眩晕是否减轻。
可以服用一些抗眩晕药物，如苯海拉明或地芬尼多。
2.梅尼埃病：一种内耳疾病，主要症状为眩晕、耳鸣和听力下降。治疗方法包括：
卧床休息，保持安静。
低盐饮食，限制液体摄入。
使用利尿剂，如双氢克尿噻或氨苯蝶啶，以减轻内耳水肿。
抗眩晕药物，如倍他司汀或氟桂利嗪。
3.前庭神经炎：病毒感染引起的内耳炎症，导致眩晕和平衡障碍。治疗方法主要是对症治疗：
卧床休息，避免头部活动。
使用抗眩晕药物，如地塞米松或泼尼松龙。
给予营养神经药物，如维生素B1、B12。
4.脑血管疾病：如脑梗死或脑出血，也可能导致眩晕呕吐。需要及时就医，进行头颅CT或MRI检查，以确定病因并进行相应治疗。
5.其他原因：低血糖、低血压、颈椎病、药物副作用等也可能引起眩晕呕吐。
需要注意的是，如果眩晕呕吐症状严重或持续时间较长，或伴有其他症状，如头痛、言语不清、肢体麻木或无力等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免头部受伤，避免长时间低头或仰头，保持充足的睡眠和饮食均衡。如果有晕车或晕船的情况，可以提前采取预防措施，如服用晕车药或贴片。