周岁宝宝发烧时，首先要密切观察体温和宝宝状态，通过适当增减衣物、保证水分摄入等进行基础护理。若体温较高或伴随其他异常，需及时采取合理措施。
一、观察体温与宝宝状态
首先要密切关注宝宝的体温变化，可以使用体温计准确测量。同时观察宝宝的精神状态、食欲、是否有哭闹不安等情况。如果宝宝体温在38.5℃以下，精神状态尚可，可能是轻度发热；若体温超过38.5℃，或精神萎靡、哭闹不止等，情况相对严重。比如宝宝体温37.5~38℃，精神还不错，可能是轻微的感染引起的低热；而体温39℃以上，精神差，就需要重视。
1. 物理降温方法
当宝宝体温不是很高时，可采用物理降温。用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这是利用水分蒸发带走热量来降温。注意水温不宜过冷或过热，一般32~34℃为宜。还可以给宝宝适当减少衣物，不要穿得过多过厚，让宝宝处于凉爽、通风的环境中，但要避免让宝宝直接吹冷风。例如，宝宝发烧时，解开过多的衣物，用温水轻轻擦拭，帮助散热。
2. 合理使用退烧药
如果宝宝体温超过38.5℃，且精神状态不佳，可以在医生指导下使用退烧药。但要注意退烧药的使用剂量和间隔时间等。比如对乙酰氨基酚，是常用的儿童退烧药，使用时要严格按照说明书根据宝宝体重来计算剂量。不过严禁自行服用，必须面诊辨证，不能随意给宝宝吃药。
二、保证水分摄入
发烧会使宝宝身体丢失较多水分，要多给宝宝喝温开水，保证水分充足，防止脱水。可以少量多次喂水，也可以给宝宝喝一些清淡的果汁（但不要太甜），补充水分的同时还能补充维生素等。比如每隔15~20分钟喂10~20毫升水，让宝宝充分补水。
三、饮食调整
发烧时宝宝的消化功能可能会受到一定影响，饮食要清淡、易消化。可以给宝宝吃一些小米粥、软面条等食物，避免食用油腻、辛辣、难以消化的食物。比如小米粥容易消化，还能为宝宝提供能量。同时要保证营养均衡，适当摄入富含维生素的蔬菜泥、水果泥等，但要注意食物的温度适中，不要过凉或过热刺激宝宝。参考文献：
《中国居民膳食指南（2022）》
国家卫健委儿童发热相关诊疗指南
FAQ
Q：周岁宝宝发烧可以用酒精擦身降温吗？
A：不可以。因为周岁宝宝皮肤比较娇嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能会引起宝宝酒精中毒等不良反应，所以不能用酒精擦身降温。
Q：宝宝发烧时能盖厚被子捂汗吗？
A：不能。捂汗可能会导致宝宝体温进一步升高，不利于散热，还可能引起捂热综合征等危险情况，所以发烧时不要盖厚被子捂汗。
Q：宝宝发烧体温多少需要去医院？
A：如果宝宝体温超过39℃，或者体温持续不退（超过3天），以及伴有抽搐、呕吐、精神极度萎靡等情况，应及时去医院。
Q：物理降温多久给宝宝测一次体温？
A：物理降温后15~30分钟可以给宝宝测一次体温，观察体温变化情况。
Q：给宝宝用退烧药后多久能见效？
A：一般服用退烧药后0.5~1小时左右可能会见效，但也存在个体差异，有的宝宝可能起效稍慢一些。
Q：宝宝发烧时可以洗澡吗？
A：如果宝宝精神状态尚可，体温不是特别高，可以给宝宝洗澡，通过温水擦浴的方式帮助降温，但要注意洗澡时的环境温度，避免宝宝再次受凉。
Q：周岁宝宝发烧能穿短袖短裤吗？
A：可以适当穿短袖短裤，这样有利于散热，但要注意避免让宝宝的腹部着凉，可以给宝宝穿个小肚兜保护腹部。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。