牙龈息肉的治疗方法主要包括以下几种：
1.去除刺激因素：如果牙龈息肉是由于局部刺激因素引起的，如牙结石、菌斑等，需要通过洗牙、刮治等方法去除刺激因素，以缓解症状。
2.手术治疗：对于较大的牙龈息肉，可能需要进行手术切除。手术治疗一般在局部麻醉下进行，通过切除息肉及周围的牙龈组织，以达到治疗的目的。
3.药物治疗：在治疗过程中，可能会使用一些药物来缓解症状，如抗生素、止痛药等。
4.口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于牙龈息肉的治疗非常重要。建议患者每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
需要注意的是，牙龈息肉的治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意口腔卫生，以促进病情的早日康复。