后半夜腰疼白天没事，可能与以下原因有关。
1.床垫不适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致后半夜腰疼。
2.腰部受凉：后半夜气温较低，腰部受凉可能导致肌肉紧张，引起疼痛。
3.白天劳累：白天过度劳累，腰部肌肉处于紧张状态，晚上休息时会出现疼痛。
4.睡姿不良：不良的睡姿，如蜷缩、侧卧等，可能压迫腰部，导致疼痛。
5.疾病因素：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，也可能引起腰部疼痛。
如果后半夜腰疼白天没事的症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，注意腰部保暖，选择合适的床垫，适当进行腰部锻炼。