痛风病人在血尿酸控制达标的情况下可以进行适当的剧烈运动，如慢跑、游泳等。但在急性发作期，建议以休息为主。
剧烈运动会导致血尿酸水平升高，增加痛风发作的风险，这是因为：
1.剧烈运动时，身体会产生大量的乳酸，这些乳酸会竞争性地抑制肾脏对尿酸的排泄，导致血尿酸水平升高。
2.剧烈运动还会导致出汗增加，使身体丢失大量的水分，血液浓缩，也会导致血尿酸水平升高。
3.部分剧烈运动可能导致肌肉、关节损伤，使尿酸盐结晶脱落，释放进入血液，诱发痛风发作。
因此，痛风病人在进行剧烈运动前，应咨询医生，评估自己的身体状况和血尿酸水平，在医生的指导下进行运动。同时，还应注意以下几点：
1.运动前做好热身和拉伸，避免肌肉、关节损伤。
2.运动强度应逐渐增加，避免过度疲劳。
3.运动后及时补充水分，促进尿酸排泄。
4.选择合适的运动时间，避免在血尿酸水平高峰期进行运动，如夜间、清晨等。
5.注意保暖，避免寒冷刺激。
总之，痛风病人可以进行适当的剧烈运动，但应注意运动的方式、强度和时间，并在医生的指导下进行。同时，还应注意饮食控制、戒烟限酒等，以更好地控制血尿酸水平，减少痛风发作的风险。