痛风病人可以做的运动有很多，比如散步、慢跑、太极拳、广播操、健身操、游泳等。这些运动可以增强心肺功能，提高身体免疫力，有助于控制体重和血糖、血脂等代谢指标，从而减少痛风的发作风险。
需要注意的是，痛风病人在运动时需要注意以下几点：
1.运动前要做好热身准备，避免剧烈运动导致关节损伤。
2.运动强度要适中，避免过度疲劳和剧烈运动，以免导致血尿酸升高。
3.运动时间要适宜，避免在痛风发作期进行运动。
4.运动后要及时补充水分，促进尿酸排泄。
总之，痛风病人可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，但需要注意运动的强度、时间和频率，避免过度运动导致血尿酸升高，从而加重痛风症状。同时，痛风病人还需要注意饮食控制，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少痛风的发作风险。