晚上鼻子不通气是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如过敏、感冒、鼻中隔偏曲等。以下是一些缓解晚上鼻子不通气的方法：
1.调整体位：可以尝试改变体位，比如从仰卧位改为侧卧位，或者将上半身垫高，有助于缓解鼻塞。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻黏膜的肿胀，减轻鼻塞症状。
3.清洗鼻腔：使用鼻腔冲洗器或盐水滴鼻剂清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞。
4.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，有助于缓解鼻塞。
6.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻腔喷雾剂、口服抗组胺药等。
需要注意的是，如果鼻子不通气持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、发热等，可能是患上了鼻炎、鼻窦炎等疾病，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防鼻部疾病的发生。