眼睛水肿的原因可能有以下几点：
1.睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前大量饮水，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛水肿。这种情况通常是暂时的，起床后活动一段时间后即可缓解。
2.过敏：如果眼部皮肤接触到过敏原，如花粉、化妆品、洗发水等，可能会引起过敏反应，导致眼睛水肿。此外，还可能伴有眼痒、流泪、红肿等症状。
3.感染：如果眼部受到细菌、病毒或其他微生物感染，可能会引起炎症反应，导致眼睛水肿。例如，麦粒肿、结膜炎、角膜炎等疾病都可能导致眼睛水肿。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致体内水分潴留，引起眼睛水肿。此外，还可能伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。
5.心脏疾病：心脏功能不全时，可能会导致血液循环不畅，引起身体水肿，包括眼睛水肿。此外，还可能伴有呼吸困难、乏力等症状。
6.内分泌失调：内分泌失调也可能导致眼睛水肿，例如甲状腺功能减退症、库欣综合征等。
7.其他原因：长期使用某些药物、睡眠姿势不当、过度劳累、哭泣等也可能导致眼睛水肿。
如果出现眼睛水肿的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，睡前避免大量饮水，调整睡眠姿势等。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻水肿。
3.按摩：轻轻按摩眼部周围的皮肤，促进血液循环，缓解水肿。
4.就医：如果眼睛水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同原因导致的眼睛水肿需要采取不同的治疗方法。如果您对眼睛水肿的原因和治疗方法有疑问，建议咨询医生或眼科专家，以便获得更专业的建议和治疗。