左耳耳鸣嗡嗡作响可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果耵聍过多或积聚在耳道内，可能会导致耳鸣。这种情况下，通常可以通过医生或专业人士的耳道清洁来解决。
2.中耳炎：中耳炎是中耳的炎症，可能导致耳鸣。中耳炎可能由感染、过敏或其他原因引起。治疗方法通常包括使用抗生素或其他药物来治疗感染，以及保持耳道清洁和干燥。
3.噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中，如音乐会、建筑工地或使用电动工具等，可能会导致耳鸣。减少噪音暴露，佩戴耳塞或耳机等防护设备，可以帮助减轻耳鸣。
4.高血压、糖尿病等健康问题：某些健康问题，如高血压、糖尿病、贫血或甲状腺问题，可能会导致耳鸣。管理这些健康问题可能有助于减轻耳鸣。
5.药物副作用：某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药或降压药，可能会引起耳鸣。如果怀疑是药物引起的耳鸣，应咨询医生，考虑调整药物治疗方案。
6.耳内结构问题：耳内结构的问题，如耳垢过多、鼓膜穿孔、听神经瘤或其他异常，也可能导致耳鸣。在某些情况下，可能需要进一步的检查和治疗，如听力测试、影像学检查或手术。
7.精神压力和焦虑：长期的精神压力、焦虑或紧张可能导致耳鸣。放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或心理咨询，可能有助于减轻耳鸣的症状。
如果耳鸣持续存在、严重影响生活质量或伴有其他症状，如听力下降、头晕或头痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和听力测试，以确定耳鸣的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些日常注意事项：
避免长时间暴露在高强度噪音环境中。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
管理压力和焦虑，通过放松技巧和心理调适来缓解。
避免使用对听力有潜在损害的药物。
定期进行听力检查，尤其是有听力问题家族史或长期暴露于噪音环境中的人。
需要注意的是，耳鸣的原因可能因人而异，对于一些严重或持续的耳鸣问题，医生可能会建议进一步的评估和治疗，如声学治疗、心理咨询或其他专业治疗方法。如果您对耳鸣问题感到担忧或困惑，应及时咨询医生的建议。