早上起床舌苔白厚可能与以下原因有关：
1.口腔卫生不良：如果睡前没有刷牙或刷牙不彻底，食物残渣、细菌等会在口腔内滋生，导致舌苔白厚。
2.饮食因素：食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等，可能会导致舌苔白厚。
3.消化不良：胃肠道功能紊乱、消化不良等情况，可能会导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生浊气，进而通过口腔排出，出现舌苔白厚的现象。
4.其他：如口腔疾病、呼吸系统疾病、免疫力下降等，也可能导致舌苔白厚。
针对舌苔白厚的情况，可以尝试以下方法进行改善：
1.保持良好的口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
2.调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少饮酒。
3.注意消化功能：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。
4.增强免疫力：保持充足的睡眠，适当运动，提高身体免疫力。
5.就医检查：如果舌苔白厚的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如口臭、胃痛、胃胀等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，如果对舌苔白厚的原因或改善方法有疑问，建议咨询医生或专业的口腔医生，以便获得更准确的建议和治疗。