一、碘摄入相关禁忌
1.过量碘摄入的影响：促甲状腺素高可能与甲状腺功能异常相关，过量碘摄入可能会影响甲状腺素的合成与调节。对于一般人群，要注意避免过度食用含高碘的食物，如海带、紫菜等海产品。因为这类高碘食物可能会干扰甲状腺的正常功能，导致促甲状腺素水平进一步异常。例如，有研究表明，长期大量摄入高碘食物的人群，其甲状腺疾病的发生风险会增加，尤其是对于本身促甲状腺素已经偏高的人群，更应限制高碘食物的摄入。
2.特殊人群的注意事项：孕妇如果促甲状腺素高，对碘的摄入需要更加谨慎。因为碘是胎儿甲状腺发育所需的重要元素，但过量或不足都会影响胎儿的甲状腺功能。孕妇应在医生指导下合理控制碘的摄入，既不能过度限制导致碘缺乏影响胎儿发育，也不能过量摄入高碘食物。而对于患有甲状腺炎等疾病导致促甲状腺素高的人群，同样需要根据自身病情在医生建议下调整碘的摄入情况。
二、致甲状腺肿物质的禁忌
1.常见致甲状腺肿物质：一些十字花科蔬菜如卷心菜、花椰菜等含有致甲状腺肿物质。这类物质可能会影响甲状腺对碘的摄取和利用，从而干扰甲状腺的正常功能，导致促甲状腺素升高。长期大量食用这类蔬菜可能会对甲状腺健康产生不利影响。例如，有动物实验研究发现，长期喂食含卷心菜等致甲状腺肿物质的饲料，动物的甲状腺会出现增生等异常情况，进而影响甲状腺激素的分泌和调节，导致类似促甲状腺素升高的表现。
2.不同人群的应对：对于儿童来说，其甲状腺处于发育阶段，更应注意避免过多食用致甲状腺肿物质的蔬菜。儿童的甲状腺功能还未完全成熟，致甲状腺肿物质对其甲状腺的影响可能更为显著。家长应合理搭配儿童的饮食，避免儿童长期大量食用卷心菜、花椰菜等蔬菜。而对于成年人群，如果本身促甲状腺素高，也应减少这类致甲状腺肿物质的摄入，以利于甲状腺功能的调整。
三、高脂饮食的禁忌
1.高脂饮食对代谢的影响：促甲状腺素高的人群应避免高脂饮食。高脂饮食会影响身体的代谢功能，而甲状腺功能与身体的代谢密切相关。过多的脂肪摄入可能会干扰甲状腺激素的代谢过程，进而影响促甲状腺素的水平。例如，有研究发现，高脂饮食的人群体内甲状腺激素的代谢途径会发生改变，导致甲状腺激素的调节失衡，可能使促甲状腺素升高的情况加重。
2.不同年龄人群的饮食调整：老年人如果促甲状腺素高，由于其代谢功能相对较弱，更要注意避免高脂饮食。老年人的消化系统和代谢系统功能逐渐衰退，高脂饮食更容易在体内堆积，加重代谢负担。而对于年轻人群，如果促甲状腺素高，也应减少高脂食物如油炸食品、肥肉等的摄入，保持健康的饮食习惯，以利于甲状腺功能的恢复和维持。