如果女性28号来月经，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，但具体日期可能因个体差异而有所不同。以下是一些关于排卵期预测的方法和注意事项：
1.月经周期规律的女性：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。例如，如果月经周期为28天，那么排卵期可能在月经周期的第14天左右；如果月经周期为30天，那么排卵期可能在月经周期的第16天左右。
2.基础体温测量法：在早晨起床前测量基础体温，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。通过连续测量基础体温，可以大致了解排卵时间。
3.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH水平来预测排卵。排卵试纸通常在月经周期的第10天左右开始使用，当试纸显示阳性时，提示即将排卵。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，对于月经不规律的女性，或者想要更准确地了解排卵情况的女性，可以考虑咨询医生或使用B超监测排卵。
在预测排卵期时，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少压力等有助于维持月经周期的正常。
2.注意避孕：在排卵期进行性行为时，应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。
3.及时就医：如果存在月经不规律、排卵异常等问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，了解自己的生理周期和排卵期对于计划怀孕或避孕都非常重要。如果对排卵期的预测有任何疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家。