用虾怎么给宝宝做辅食食谱

宝宝7个月以上就可以添加虾作为辅食了,以下是一些用虾做辅食的食谱:

1.鲜虾蔬菜粥:

用料:大米、鲜虾、胡萝卜、西兰花

做法:

将大米洗净,加入适量清水,熬煮成粥。

胡萝卜洗净,去皮,切成碎末。西兰花洗净,焯水,切成碎末。

鲜虾去壳,去虾线,洗净,切成碎末。

把胡萝卜末和西兰花末加入煮好的粥中,搅拌均匀。

最后加入虾肉碎,继续煮2-3分钟,直到虾肉变色熟透即可。

2.虾丸:

用料:鲜虾、蛋清、淀粉、葱姜水

做法:

将鲜虾洗净,去壳,去虾线,洗净后剁成虾泥。

在虾泥中加入蛋清、淀粉、葱姜水,搅拌均匀,顺时针搅拌至上劲。

把虾泥装入裱花袋,锅中烧水,水开后转小火,把虾泥挤入锅中,煮至虾丸浮起,捞出即可。

3.清蒸虾糕:

用料:鲜虾、蛋清、胡萝卜、柠檬

做法:

将鲜虾洗净,去壳,去虾线,洗净后剁成虾泥。

在虾泥中加入蛋清,搅拌均匀。

把胡萝卜洗净,去皮,切成碎末。柠檬洗净,切片。

把胡萝卜末和柠檬片放入虾泥中,搅拌均匀。

在盘子底部铺上一层保鲜膜,把虾泥倒入盘子中,用勺子抹平。

把盘子放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到虾糕熟透即可。

4.虾泥豆腐:

用料:嫩豆腐、鲜虾、蛋清

做法:

将嫩豆腐洗净,切成小块。

鲜虾洗净,去壳,去虾线,洗净后剁成虾泥。

在虾泥中加入蛋清,搅拌均匀。

把虾泥倒入豆腐中,搅拌均匀。

把豆腐和虾泥放入蒸锅中,蒸10-15分钟,直到虾泥变色熟透即可。

5.虾仁鸡蛋饼:

用料:虾仁、鸡蛋、面粉、小葱

做法:

将虾仁洗净,剁成虾泥。

小葱洗净,切成葱花。

将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

在鸡蛋中加入面粉,搅拌均匀,再加入虾泥和葱花,搅拌均匀。

把平底锅加热,倒入适量油,把面糊倒入锅中,摊成薄饼,煎至两面金黄即可。

注意事项:

1.给宝宝添加虾作为辅食时,要确保宝宝对虾不过敏。

2.第一次给宝宝添加虾时,要少量添加,观察宝宝是否有过敏反应。

3.制作虾泥时,可以根据宝宝的咀嚼能力调整虾泥的细腻程度。

4.给宝宝添加虾作为辅食时,可以搭配一些蔬菜一起制作,以保证营养均衡。

5.虾的烹饪时间不宜过长,以免影响虾的口感和营养。