月经期通常是可以吃芒果的，目前并没有科学依据表明月经期吃芒果会对身体造成不良影响。一般来说，正常体质的女性在月经期适量吃芒果不会出现特殊不适。
芒果的营养成分
芒果富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（像钾、镁等）以及膳食纤维等营养物质。维生素A有助于维持正常的视觉功能，维生素C能增强机体免疫力，膳食纤维则可以促进肠道蠕动，帮助预防便秘。例如，每100克芒果中维生素C的含量约为23毫克，能为人体补充一定量的维生素。
食用芒果的注意事项
过敏人群需谨慎：
芒果过敏者： 如果本身是芒果过敏体质，在月经期食用芒果可能会引发过敏反应，出现口唇红肿、皮疹、瘙痒等症状。这类人群要绝对避免食用芒果。有口腔过敏综合征的人： 部分人吃芒果可能会出现口腔过敏综合征，表现为口腔周围瘙痒、麻木、肿胀等，月经期食用芒果可能会加重这些不适症状。
控制食用量：
虽然芒果营养丰富，但也不能过量食用。因为芒果含糖量相对较高，过量食用可能会导致血糖短时间内升高，尤其是对于患有糖尿病的女性在月经期更要注意适量食用。一般建议每天食用芒果不超过100 - 150克。
特殊体质女性的情况
虚寒体质女性：
部分虚寒体质的女性在月经期可能会有怕冷、手脚冰凉等表现，这类女性可以适量吃一些温热处理过的芒果，比如将芒果稍微加热后再食用，这样相对不会加重体寒的症状。而对于体质偏热、容易上火的女性，月经期吃芒果也要适度，以免加重上火症状，如出现口干、咽干、咽喉疼痛等情况。总之，大多数女性在月经期是可以吃芒果的，但要根据自身的体质、是否过敏等情况来合理食用芒果，把握好食用量和食用方式，以确保身体的健康。