没怀孕也不来月经，可能由多种原因引起。一般来说，内分泌失调是常见因素之一，比如多囊卵巢综合征，约占育龄女性月经不调的15%~20%。
内分泌失调因素
多囊卵巢综合征： 这是一种常见的内分泌疾病，会导致卵巢增大，有多个小卵泡但不易排卵。患者除了月经不来，还可能伴有肥胖、多毛等症状。通常需要通过调整生活方式，如控制体重、合理饮食和运动来改善，必要时可能需要药物调节内分泌。甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的激素对月经周期有影响。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会使机体代谢减缓，可能导致月经推迟甚至闭经；而甲状腺功能亢进时，也可能出现月经紊乱。一般需要检测甲状腺功能，根据结果进行相应治疗。
精神心理因素
长期压力过大： 当人长期处于高压状态时，如工作压力大、学习负担重等，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经不来。比如一些备考的学生，由于精神高度紧张，可能出现月经推迟的情况。建议通过放松心情、适当减压来调节，像听音乐、做瑜伽等都是不错的减压方式。突然受重大精神刺激： 比如遭遇亲人离世、严重的情感打击等，也可能引起月经紊乱。这种情况下，需要进行心理疏导，帮助恢复正常的心理状态，月经可能会逐渐恢复。
其他身体状况因素
过度节食减肥： 有些女性为了减肥过度节食，摄入的热量过低，会影响身体的正常代谢，导致体内脂肪含量过低，进而影响雌激素的合成，引起月经不来。一般建议每天摄入的热量不低于1200千卡，保证营养均衡，避免过度节食。慢性疾病影响： 像严重的贫血、结核病等慢性疾病，会消耗身体的能量和营养，影响内分泌和身体的正常功能，从而导致月经异常。例如重度贫血患者，可能会出现月经推迟或闭经的情况，需要积极治疗原发病来改善月经状况。