一、物理降温法
（一）温水擦浴
1.适用情况：适用于大多数发热儿童，尤其适合体温在38.5℃以下的儿童。
2.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭10-15分钟，可帮助散热。因为这些部位的血管丰富，通过擦拭能促进热量散发。
（二）贴退热贴
1.适用情况：对于轻度发热的儿童较为适用。
2.操作方法：将退热贴贴在儿童的额头，退热贴中的凝胶可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。需要注意的是，要选择正规厂家生产的合格退热贴，并且按照说明书正确使用。
（三）降低环境温度
1.适用情况：室内温度过高时可采用。
2.操作方法：保持室内温度在22-24℃左右，可通过开窗通风、使用空调等方式调节。对于婴幼儿，要避免直接吹空调冷风或对流风，防止着凉。
二、饮食调整
（一）多补充水分
1.原因：发热会使儿童身体流失较多水分，补充水分有助于散热，防止脱水。
2.具体做法：鼓励儿童多喝温开水，也可以适当喝一些淡盐水（对于大一些的儿童，体温较高且出汗较多时可少量饮用）。
（二）清淡饮食
1.适用情况：发热时儿童消化功能可能会受到一定影响，所以需要清淡饮食。
2.具体食物：可以给儿童吃一些小米粥、蔬菜汤、软面条等容易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。
三、休息与睡眠
（一）保证充足休息
1.原因：休息可以让儿童的身体得到恢复，有利于对抗发热。
2.具体做法：为儿童提供安静、舒适的休息环境，保证儿童有足够的睡眠时间，年龄较小的儿童可能需要更多的睡眠时间，一般婴幼儿每天需要睡眠12-16小时左右，学龄儿童也需要9-12小时的睡眠时间。
特殊人群提示
对于新生儿发热（体温≥38℃），由于新生儿体温调节中枢发育不完善，不能采用上述一些常规的物理降温等方法自行处理，应立即就医。因为新生儿病情变化较快，需要专业医生进行评估和处理。对于有基础疾病的儿童，如先天性心脏病、免疫缺陷病等发热时，也应及时就医，因为这类儿童发热可能会加重基础疾病的病情，需要医生综合评估后进行恰当的处理。