睡觉的时候突然抖一下怎么办

睡觉的时候身体突然抖一下，是一种正常的生理反应。这可能和白天运动量过大，身体比较劳累;精神压力过大，大脑比较紧张;睡眠质量不好;身体缺钙等原因有关。

如果是偶尔的出现这种现象，则不必担心。可以睡前热水泡泡脚，放松心情，减轻心理压力，多注意休息。如果身体频频的出现这种现象，则可能与身体的某些病变有关，建议去医院做一下脑部CT或核磁共振检查。