中医治疗气虚体寒有多种方法，其中艾灸是常用的外治方法之一。一般来说，可选取关元、气海、肾俞等穴位进行艾灸，每周艾灸2-3次，坚持一段时间能起到温阳散寒、补益气血的作用。
艾灸疗法
穴位选择： 关元穴是强壮要穴，位于脐下3寸处，艾灸此穴能培补元气、调理下焦；气海穴在脐下1.5寸，艾灸气海可补气助阳、温肾固精。操作要点： 点燃艾条，距离皮肤约3-5厘米进行熏烤，以局部有温热感但无灼痛为宜，每次每穴灸10-15分钟。
中药调理
常用方剂： 金匮肾气丸有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚衰导致的气虚体寒，其成分有地黄、山药、山茱萸等。适用情况： 对于出现畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长等症状的气虚体寒者有一定调理作用，但需在医生辨证后使用。还有附子理中丸，能温中健脾，针对脾胃虚寒引起的气虚体寒，症见脘腹冷痛、呕吐泄泻等有改善作用。
食疗方法
食材选择： 可以多吃些温补的食物，如羊肉，羊肉性温，具有温中补虚、补肾壮阳的功效，每周可吃2-3次羊肉汤。搭配建议： 生姜红枣粥也不错，取生姜3片、红枣5枚（去核）、大米适量，煮粥食用，能起到温中散寒、补益气血的作用，每天喝1碗，连续喝一段时间可见效。还可以用桂圆、红枣、枸杞泡茶饮用，桂圆能补益心脾、养血安神，红枣健脾益气，枸杞滋补肝肾，长期饮用对气虚体寒有一定的调理效果。