脸两侧长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，各种激素通过反馈调节机制保持平衡。当内分泌失调时，雄激素水平升高，皮脂分泌增加，这可能导致毛囊皮脂腺导管角化异常，使皮脂排泄受阻，进而引发痘痘。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等因素也可能影响内分泌，导致痘痘产生。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常：毛囊皮脂腺导管角化异常会导致毛囊口变小、狭窄，皮脂排泄不畅，从而使皮脂在毛囊内堆积，形成粉刺。如果细菌感染，粉刺就会进一步发展为痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症，导致痘痘的形成。
4.炎症反应：痘痘的发生与炎症反应密切相关。当毛囊及周围组织受到痤疮丙酸杆菌感染或其他刺激时，会引发炎症反应，导致局部红肿、疼痛。
5.遗传因素：遗传因素在痤疮的发生中也起着一定的作用。如果父母或家族中有痤疮患者，那么自己患上痤疮的风险可能会增加。
6.其他因素：某些药物、化妆品、护肤品的使用不当，以及环境因素、心理因素等也可能导致脸两侧长痘痘。
针对脸两侧长痘痘的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪、高乳制品的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.减少压力：通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力，保持心情愉悦。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行物理治疗（如光疗）等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此在采取措施改善痘痘问题之前，最好咨询专业医生的建议。此外，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、红肿加重、发热等），应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。