大便堵在肛门口憋死了是一种非常紧急的情况，可能会对身体造成严重的危害。以下是一些可能导致这种情况的原因和解决方法：
1.便秘：如果大便过于干燥或坚硬，可能会堵塞肛门口，导致憋死。此时可以尝试使用开塞露等通便药物，或者使用灌肠等方法来缓解症状。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠道肿瘤等，也可能导致大便堵塞肛门口。这种情况下，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
3.肛门狭窄：肛门狭窄是指肛门周围的肌肉和组织变得狭窄，导致大便难以通过。这种情况可能需要手术治疗。
4.其他原因：其他原因，如神经系统疾病、药物副作用等，也可能导致大便堵塞肛门口。
总之，大便堵在肛门口憋死了是一种非常严重的情况，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免便秘等情况的发生。