月经来了可以洗澡，但需要注意以下几点。
可以洗澡：月经期间，女性的身体抵抗力会下降，子宫内膜脱落会形成创面，此时洗澡需要注意保暖，避免着凉。如果月经量较多，最好在月经量减少后再洗澡，以免引起感染。
选择淋浴：月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，此时盆浴容易导致细菌上行感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。因此，月经期间最好选择淋浴。
注意水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好与体温相当，以免刺激子宫收缩，引起痛经或月经量增多。
及时擦干：洗完澡后，要及时将身体擦干，尤其是头发和外阴部，以免着凉。
避免劳累：月经期间，女性的身体比较虚弱，洗澡时要避免过度劳累，以免引起头晕、乏力等不适症状。
总之，月经期间可以洗澡，但需要注意保暖、选择淋浴、控制水温、及时擦干、避免劳累等。如果在洗澡过程中出现月经量增多、痛经等不适症状，应及时停止洗澡，并咨询医生的意见。