怀孕了通常需要吃叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
有以下情况的孕妇尤其需要注意补充叶酸：
有神经管畸形家族史的孕妇；
曾经生过神经管畸形胎儿的孕妇；
怀孕前叶酸缺乏的孕妇；
长期服用抗癫痫药物的孕妇。
补充叶酸的时间也有讲究，一般建议从孕前3个月开始补充，至少持续至孕早期3个月，有条件的可继续服用叶酸至整个孕期。补充叶酸的同时，还应多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等。
需要注意的是，叶酸并不是补得越多越好，过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而维生素B12缺乏会增加神经系统病变的风险。因此，在补充叶酸之前，最好先咨询医生或营养师，以确定合适的剂量。