经常熬夜头晕怎么办

经常熬夜，头晕，首先要调整自己的作息时习惯。要注意休息，保持心情舒畅，睡眠充足，这个时候都可能是由于脑供血不足引起的头晕，可以用尼莫地平改善脑供血不足，而且经常熬夜，人体的免疫力也会跟着下降，所以要适当的进行调整。

而且在饮食上要做一些调整，多吃一些营养丰富的食物可以增强抵抗力，而且可以在晚上喝牛奶，保证充足的睡眠，在第2天的时候可以适当的增加运动，从而增强锻炼。