喝纯牛奶是否能使皮肤变白，目前并没有科学依据证明这一说法。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些成分对于身体健康和皮肤健康都有一定的益处，但它们并不能直接影响皮肤的颜色。
皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素决定，而黑色素的产生与多种因素有关，包括遗传、内分泌、紫外线照射等。虽然一些食物可能对皮肤健康有一定的影响，但它们并不能改变皮肤的基本色素沉着。
要保持皮肤健康和美丽，以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于维持皮肤的健康。
2.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，避免紫外线的伤害，减少皮肤色素沉着和老化。
3.睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，有助于身体的新陈代谢和皮肤的修复。
4.减少压力：采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松等，有助于维持身体和皮肤的健康。
5.定期护理：保持皮肤清洁，使用适合自己肤质的护肤品进行护理。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和肤色都是独特的，而且受到多种因素的影响。如果你对皮肤问题或美容有特定的关注，建议咨询皮肤科医生或专业的美容专家，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。