十个月宝宝消化不良，可能会出现腹泻、腹胀、腹痛、口臭、食欲不振等症状。以下是一些调理方法：
1.调整饮食：宝宝消化不良时，应适当减少奶量或辅食量，同时增加喂奶或辅食的次数，以减轻胃肠道负担。母乳喂养的宝宝，如果妈妈吃了过多油腻的食物，也可能导致宝宝消化不良，妈妈应注意饮食清淡。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩数次，有助于促进宝宝的胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
3.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解消化不良的症状。可以在医生的指导下，给宝宝补充益生菌。
4.药物治疗：如果宝宝消化不良的症状比较严重，可以在医生的指导下，使用一些药物进行治疗，如妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果宝宝消化不良的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。