月经期可以洗头，目前并没有科学依据表明月经期洗头会对身体造成不良影响。但在洗头时需要注意一些事项。
水温与保暖方面
水温要适宜：洗头时水温最好保持在37℃左右，避免使用过冷或过热的水。过冷的水可能会刺激头部血管收缩，而过热的水可能会烫伤头皮。注意保暖：洗完头后要尽快用干毛巾擦干头发，然后可以使用吹风机将头发吹干，但要注意吹风机的温度不宜过高，且保持一定距离，避免烫伤头皮。同时，要注意室内温度，不要让身体着凉。
洗头频率方面
正常频率即可：一般来说，按照平时的洗头频率洗头是可以的，不需要因为月经期而刻意改变洗头频率。但如果本身头发容易出油，可以正常洗头清洁；如果头发比较干燥，也不要过于频繁洗头，以免损伤发质。
特殊体质人群注意
体质虚弱者：对于一些体质比较虚弱的女性，在月经期洗头后要更加注意休息。因为体质虚弱的人抵抗力相对较弱，洗头后如果不注意休息，可能更容易出现身体不适的情况。比如可以及时坐下或躺下休息一会儿，补充一些能量。有经期不适症状者：如果在月经期本身就有明显的痛经等不适症状，洗头时更要格外小心。尽量缩短洗头时间，并且注意保暖和休息，洗头后如果不适症状加重，要及时采取相应的缓解措施。