荨麻疹患者需要避免食用多种可能引发或加重症状的食物，比如富含组胺的食物，像一些海鲜类，特别是不新鲜的鱼虾蟹等，这类食物中的组胺含量较高，容易诱发荨麻疹发作。一般来说，新鲜度较差的海鲜比新鲜的更易导致问题。
辛辣刺激性食物：
辣椒类：辣椒属于辛辣食物，其中的辣椒素等成分可能刺激人体的神经末梢，导致血管扩张，从而诱发或加重荨麻疹症状。日常生活中要尽量减少吃辣椒、尖椒等。葱姜蒜：过多食用葱姜蒜这类刺激性调料，也可能对皮肤产生刺激，引发荨麻疹不适。烹饪时应控制葱姜蒜的添加量。
高蛋白易过敏食物：
蛋类：部分人对蛋类中的蛋白质过敏，食用鸡蛋、鸭蛋后可能出现荨麻疹症状。如果明确对蛋类过敏，就应避免食用鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品。牛奶：牛奶中的蛋白质也可能成为过敏原，一些荨麻疹患者喝了牛奶后会出现病情加重的情况。对牛奶过敏的人要远离牛奶及相关奶制品。
某些水果：
芒果：芒果含有一些特殊的成分，部分人群食用后可能引发过敏反应，出现荨麻疹样的皮疹。有芒果过敏史的人要绝对避免吃芒果。草莓：个别荨麻疹患者食用草莓后也可能出现过敏现象，导致皮肤起疹、瘙痒等荨麻疹症状加重。如果吃草莓后身体有不适反应，就不要再吃草莓了。