一天吃一次的降压药，建议在早上起床后服用。
这是因为，人的血压在24小时内呈“双峰一谷”的勺型分布，即上午6~10时血压最高，下午4~8时血压其次，夜间血压最低。因此，建议在早上服用降压药，以有效控制上午的血压高峰。
需要注意的是，具体的服药时间应根据个人血压波动特点来决定。对于杓型血压者，以上时间服药较为适宜；而非杓型血压者，其血压高峰可能出现在下午或夜间，此类人群则需在下午或睡前服用降压药。
此外，以下特殊人群的降压药服用时间需特别注意：
老年患者：老年患者的血压波动较大，且多数存在杓型血压节律消失的现象，因此建议在早上服用长效降压药，尽量避免睡前服用，以防夜间血压过低。
肾功能不全者：此类人群的降压药半衰期较长，容易在体内蓄积，导致药物不良反应增加。因此，建议在早上服用降压药，并适当减少药物剂量。
肝功能不全者：此类人群的降压药代谢可能会受到影响，导致血药浓度升高。因此，在服用降压药时需谨慎，从小剂量开始，并密切监测血压和药物不良反应。
服用利血平、甲基多巴等降压药的患者：这些药物的作用机制较为特殊，可能会引起“停药综合征”，导致血压反跳、心律失常等。因此，建议在每天的同一时间服药，不可随意停药或增减剂量。
总之，降压药的服用时间应根据个人情况进行调整，建议在医生的指导下合理用药，以达到最佳的降压效果，并减少药物不良反应的发生。同时，还需注意饮食、运动等生活方式的调整，保持健康的生活习惯。