牙结石自己无法处理，需要到医院进行专业治疗。牙结石是一种沉积在牙齿表面的钙化物质，由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等长期积聚而成。它会刺激牙龈，引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，还可能导致口臭。
牙结石的形成主要与以下因素有关：
口腔卫生不良：如果不及时刷牙、使用牙线等，食物残渣和细菌会在牙齿表面沉积，形成牙结石。
唾液分泌不足：唾液可以冲洗口腔，减少细菌和食物残渣的积聚。如果唾液分泌不足，口腔环境会变得干燥，有利于牙结石的形成。
饮食习惯：长期食用粘性、高糖的食物，容易导致牙结石的形成。
遗传因素：有些人的口腔环境更容易形成牙结石。
牙结石的治疗方法主要包括以下几种：
龈上洁治术：俗称洗牙，是用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
龈下刮治术：用比较精细的龈下刮治器刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑。
根面平整术：通过特殊的器械在牙根表面进行刮治和平整，以去除牙根表面的菌斑和牙石。
治疗牙结石的原因主要有以下几点：
预防口腔疾病：牙结石是口腔疾病的重要诱因，及时清除牙结石可以预防牙龈炎、牙周炎等疾病的发生。
保持口腔清洁：牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，甚至口臭。清除牙结石可以保持口腔清洁，减轻口腔异味。
维护牙齿健康：牙结石会影响牙齿的健康，导致牙齿松动、脱落。及时治疗牙结石可以维护牙齿的健康。
总之，牙结石是一种常见的口腔问题，需要及时治疗。建议定期到医院进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，预防牙结石的形成。