例假期间一般不建议扎针灸。例假期间女性身体较为虚弱，免疫力下降，且扎针灸可能会导致身体出现应激反应，影响例假的正常排出，还可能会加重痛经等不适症状。具体分析如下：
1.影响例假正常排出：例假期间，女性子宫内膜会脱落并排出体外，在此期间扎针灸可能会刺激身体，导致子宫收缩，从而影响例假的正常排出。
2.加重痛经：部分女性在例假期间可能会出现痛经的症状，而扎针灸可能会加重这种症状，使女性感到更加不适。
3.身体不适：例假期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降，此时扎针灸可能会导致身体出现应激反应，如头晕、乏力、恶心等不适症状。
需要注意的是，并不是所有女性在例假期间都不能扎针灸，具体情况需要根据个人体质和例假情况来决定。如果女性的例假量较少、痛经症状较轻，可以在医生的指导下适当扎针灸。但如果女性的例假量较多、痛经症状较重，或者身体较为虚弱，建议避免扎针灸。
此外，女性在例假期间还应注意保暖，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现了例假异常、痛经等不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。