坐月子一般指产褥期，是指产妇分娩后至身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。因此，坐月子28天是满月。
产褥期是女性身体恢复的重要时期，在此期间，女性需要注意以下事项：
1.休息：产后身体较为虚弱，需要充足的休息时间，以恢复体力和精力。
2.饮食：饮食应营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣裤和卫生巾，避免感染。
4.母乳喂养：母乳喂养对婴儿和母亲都有好处，应尽量坚持母乳喂养。
5.运动：适当的运动有助于身体恢复，但应避免过度劳累和剧烈运动。
6.心理调节：产后可能会出现情绪波动，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况不同，产褥期的时间和注意事项也可能有所差异。如果在产褥期出现异常情况，应及时就医。同时，家人也应给予产妇足够的关心和支持，帮助其顺利度过产褥期。