哺乳期乳房有硬块但不痛，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期的妈妈们如果没有及时有效地排空乳房，可能会导致乳汁淤积，从而形成硬块。这是哺乳期乳房硬块最常见的原因之一。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房硬块，但通常不会引起疼痛。这可能是由于乳头损伤、乳腺管发育不良或其他原因引起的。
3.乳腺增生：哺乳期及哺乳期过后的女性，可能会出现乳腺增生的情况，这是一种良性疾病，通常不会引起疼痛，但可能会导致乳房硬块。
4.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房感染的一种情况，通常会伴有疼痛、红肿和发热等症状。但在某些情况下，乳腺炎可能仅表现为硬块，而没有疼痛。
5.乳腺肿瘤：虽然在哺乳期乳房肿瘤比较少见，但仍有可能发生。乳腺肿瘤可以是良性的，也可以是恶性的，需要进一步检查来确定。
对于哺乳期乳房有硬块但不痛的情况，建议采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解乳汁淤积。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕，以减少乳头损伤。
3.冷敷或热敷：可以在哺乳前使用冷敷，减轻乳房肿胀；哺乳后使用热敷，缓解乳房不适。
4.按摩乳房：轻柔地按摩乳房，有助于促进乳汁流动，缓解硬块。
5.保持良好的生活习惯：充足的休息、合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体的健康。
6.观察症状：密切观察乳房硬块的大小、形状、颜色和温度等变化，以及宝宝的吸吮情况和自身的身体状况。如果出现发热、疼痛加剧、乳房红肿等异常症状，应及时就医。
7.就医检查：如果硬块持续存在或伴有其他不适症状，医生可能会建议进行进一步的检查，如乳腺超声、血常规等，以确定硬块的性质和原因。
需要注意的是，每个哺乳期妈妈的情况可能不同，因此最好在出现乳房硬块时咨询医生或专业的哺乳期顾问，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，如果对宝宝的吸吮或乳房护理有任何疑问，也可以随时向医生或专业人士寻求帮助。